Body Workout

Bringe dich und deinen Körper durch gezieltes Kraft- und Ausdauertraining in Form.
Bodyworkout ist ein Ganzkörpertraining, bei dem alle wichtigen Muskelgruppen mit speziellen Übungen innerhalb einer Übungsstunde bearbeitet werden. Ziel des Kurses ist eine Steigerung der Ausdauer, der Koordination und eine Festigung der gesamten Muskulatur.
Hierbei verwenden wir verschiedene Übungen aus den Bereichen Bauch-Beine-Po, Rückenfit, Fatburner, Cardio, HIIT uvm.